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最新冬季养生

冬季美丽“冻”人不可取

冬季美丽“冻”人不可取

冬季天气寒冷，有时会因为呼入寒气而肚子疼痛，尤其是生理期的女人。但是爱美之心人皆有之，女人的的爱美可以冒着大雪穿着裙子，甚至穿着薄薄的丝袜，正所谓要风度不要温度。冬季不要做“冻”美人大家冬季..

2024-10-22 0 次阅读

进入冬季,如何养生

进入冬季,如何养生

刚刚经历完秋的凉爽，便进入了冬的寒冷，在四季分明的北方，人还是能够很快适应的，而在南方，经历了夏季，便进入了冬季，基本上没有春秋季或是春秋季很短暂，在两种极端气候的冲击下，人很难适应，会得一..

2024-10-22 0 次阅读

冬季穴位保健,生病不发愁

冬季穴位保健,生病不发愁

《黄帝内经》中黄帝问歧伯道：“四时气候变化，各有不同，而百病的产生，又与气候有一定的关系，怎样来解决针灸治疗的方法呢？”歧伯回答道：“四时邪气，侵袭人体而使人发病，但各有一定的部位。灸刺的原..

2024-10-22 0 次阅读

冬季养生，汤汤水水最适宜

冬季养生，汤汤水水最适宜

冬季气候干躁，汤汤水水喝出健康，汤水最养生。给大家推荐三款冬季最适宜的养生汤水：冰糖雪梨的做法材料：雪梨1个，冰糖适量（可以根据个人喜好加入），红枣适量。做法：1、雪梨去皮切块放入锅中煮，..

2024-10-22 0 次阅读

冬季养生七大准则

冬季养生七大准则

冬季的主要气候特点是冬季在北方寒冬腊月，冰天雪地，生灵纷纷归巢冬眠，南方也是天气湿冷，寒气逼人。无论南方、北方，冬季的养生准则如下：准则一、冬季天气寒冷，肠胃不易消化。刚好这个时候有些家里储..

2024-10-22 0 次阅读

冬季养生话萝卜

冬季养生话萝卜

萝卜是人们常见的蔬菜，它对于生长环境的要求不高，无论是肥沃的土地还是贫瘠的荒原，萝卜都能够成活，并且一年四季都有着比较高的产量。在李时珍所著的《本草纲目》中，对萝卜的养生功效大加赞赏，称萝卜..

2024-10-22 2 次阅读

冬天滋补适合吃什么肉

冬天滋补适合吃什么肉

《黄帝内经》中说道：“冬季阳气少而阴气多，此时由于阳气衰少，阴气充盛，因此草木的茎叶枯萎凋落，水湿会下渗到根部，对于阴阳相移的病变，又应该怎样用补法和泻法呢？”其实说得直白点，冬季进补应顺其..

2024-10-22 0 次阅读

中老年人冬季如何防抑郁

中老年人冬季如何防抑郁

冬季是抑郁症高发的季节，不少中老年人到了冬季，容易产生一种低落、消沉的情绪，如果不注意调理，很容易发展成抑郁症或者引发其它的疾病。现代医学认为，冬季气温低，人体的新陈代谢受到抑制，中老年人生..

2024-10-22 0 次阅读

冬天哮喘发作怎么缓解

冬天哮喘发作怎么缓解

俗话说内科不治喘。哮喘在医学界是一种疑难杂症，治疗起来非常棘手。由于病情经积极治疗能在短时间内缓解，所以很多人对此并不重视，但一旦哮喘急性发作，很有可能会导致死亡。著名歌唱家邓丽君就是死于哮..

2024-10-22 0 次阅读

冬季补气养血吃大枣

冬季补气养血吃大枣

冬季到来，万物潜藏，人体的各项生理机能也处于收敛的状态，用中医的话说就是阳气不再像春夏季节那样旺盛，人体相应的气血比较虚弱，免疫力降低，容易生病。利用冬季适当的吃一些滋补的食物，一方面可以增..

2024-10-22 0 次阅读

冬季莫让抑郁影响身心

冬季莫让抑郁影响身心

冬季万物潜藏，草木凋零，人们周围的环境充满了萧条的气氛，很容易引发人们压抑、低落的情绪，人们在冬季活动范围减少，不少人也会感觉到没有精神和乏力，这些问题其实已反映出人体内分泌和植物神经出现了..

2024-10-22 0 次阅读

冬季按摩养肾小招管大用

冬季按摩养肾小招管大用

中医养生理论认为，肾为先天之本，也就是说，肾气是人生命的源泉，人体一切的生理活动都需要肾气的推动，肾气衰弱，会影响到人体的其它器官，导致各种疾病的发生。冬季温度低，寒邪容易伤肾阳，所以冬季尤..

2024-10-22 1 次阅读

冬季如何养肾

冬季如何养肾

中医认为，冬季是万物闭藏的季节，人体的肾气当令，肾为先天之本，是人体一切生理活动的原动力，所以冬季做好肾的保养，能够为春天到来时人体的生长发育提供更为充足的动力，促进身体的健康。从中医养生的..

2024-10-22 0 次阅读

男女老少冬季保健防病妙招

男女老少冬季保健防病妙招

冬季的气候是极端的冷，男人女人老人小孩都要适度的做好养生工作，防止得一些生理和身体疾病。不仅仅是寒冷，空气还会变得极度干躁，很容易得一些感染性疾病和皮肤疾病。男人冬季保健男人要冷养，男人本身..

2024-10-22 0 次阅读

冬季如何调节室内环境

冬季如何调节室内环境

到了冬季，人们习惯于关紧门窗，使用各种取暖设备，为自己创造一个温暖的小环境，在暖意暖意融融中享受生活，但是，从健康的角度来讲，这样一个封闭的环境，存在着很多有损健康的因素，尤其是冬季人们在室..

2024-10-22 0 次阅读

冬季艾灸助养生

冬季艾灸助养生

艾灸是中医传统的治病养生方法之一，我们平时听到的中医针灸疗法，其实指的是针法和灸法的合称，其中的灸法主要是以艾草加工成的艾绒为基本材料，所以俗称艾灸。冬季人体气机收藏于内，气血循环较慢，容易..

2024-10-22 1 次阅读

冬季怎么进补不会长胖

冬季怎么进补不会长胖

近年来，随着健康养生知识的普及，人们对于冬季进补的兴趣不断增强，本身就肥胖的人既想通过冬季饮食来改善一下体质，又怕冬季进补会进一步增加体重，反而会给健康造成不良影响，一些养生专家们认为，在冬..

2024-10-22 0 次阅读

冬季消毒杀菌用艾熏

冬季消毒杀菌用艾熏

冬季人体的阳气潜藏，护卫身体的作用减弱，人体抵抗力比较低，很容易受到细菌和病毒的侵袭，加上冬季人们为了保暖习惯紧闭门窗，空气不流通，室内空气污染严重，所以冬季流行性感冒等呼吸道疾病经常会给人..

2024-10-22 0 次阅读

冬季养生要注重养血

冬季养生要注重养血

中医认为，人体的正常生理活动依赖气血的运行来推动，冬季气候寒冷，人体阳气潜藏，人体的气血运行本来就相对缓慢，如果再不注意养血，造成气血虚弱，会因受到寒气的侵袭而导致气滞血郁，降低人体免疫力和..

2024-10-22 0 次阅读

冬季皮肤干燥怎么办

冬季皮肤干燥怎么办

皮肤干不干，用黄瓜片片一试便知道了。黄瓜片片中的水份被迅速的吸干，这证明皮肤很干燥。皮肤干燥，会出现瘙痒，脱皮等现象。皮肤干燥不能用手去抓？皮肤干燥脱皮，用手去抓，抓的时候不但不能解决瘙痒问..

2024-10-22 0 次阅读

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