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最新冬季养生

冬季养生要重视补充维生素

冬季养生要重视补充维生素

喜欢养生保健的人们都知道冬季进补很重要，但很多朋友对于冬季需要如何进补不是很清楚，只是盲目的按照个人喜好或者听来的知识，使用人参、阿胶等名贵的药材或者牛肉羊肉等温热的肉类来进补，往往会因忽视..

2024-10-22 1 次阅读

冬季健身三忌

冬季健身三忌

随着近年来兴起的养生保健热潮，人们健身的热情也不断高涨，即使在寒冷的冬季，仍然有不少的人喜欢通过各种形式的体育活动来锻炼身体。不少养生专家指出，人们健身养生的积极性值得赞许，但冬季健身一定要..

2024-10-22 0 次阅读

冬季使用膏方进补需慎重

冬季使用膏方进补需慎重

传统中医为了中药便于患者使用，一般将中药制做成丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭等八种剂型，膏剂就是其中的一种，民间常常将之称为膏方或者膏滋。膏方能将中药的药性充分溶解，很容易被人体吸收，是人们..

2024-10-22 0 次阅读

冬季饮食养生要因人而异

冬季饮食养生要因人而异

冬季是万物积蓄力量的季节，冬天通过饮食来保养身体，是传统养生的习惯做法，也是现代养生理论积极主张的做法，但现代人在冬季饮食养生中普遍存在着随意的现象，尤其是不注意根据自己的具体情况来调节饮食..

2024-10-22 0 次阅读

冬季上火失眠的原因及对策

冬季上火失眠的原因及对策

冬季气候比较干燥，人们经常会出现口干、心烦、手心足心发热、口舌生疮、目赤肿痛等上火的症状，严重的会出现心悸、盗汗、头晕、失眠等现象，这种情况的发生，既与冬季的外环境有关，也与人们不健康的生活..

2024-10-22 0 次阅读

冬季进补的五大误区

冬季进补的五大误区

冬季万物潜藏，都在为春季的生长发育默默的积累着能量，人体也是这样，利用冬季适当进补，可以为来年的健康奠定良好的基础。但进补需要讲究科学，如果在冬季盲目的滋补，不仅不能起到促进健康的作用，还会..

2024-10-22 1 次阅读

女性冬季养生大法

女性冬季养生大法

中医们都认为，冬季是女性养生的最好季节。因为在冬季里，进补可以平衡阴阳，可以疏通经络，也可以对调和气血有帮助。冬季寒冷，进行食补更加方便。今天的养生栏目就为大家介绍一下，女性在冬季的养生大法..

2024-10-22 0 次阅读

冬季如何防冻疮皴裂

冬季如何防冻疮皴裂

冬季天气冷而干燥，肌肤稍不注意就会特别的干燥，其表现是脱皮、皴裂、起冻疮、上火起痘，你有遇到上述哪种肌肤问题？遇到这种肌肤问题该怎么办呢？其实肌肤全靠养护，尤其是在寒冷而又干燥的冬季。防起冻..

2024-10-22 0 次阅读

冬季宜吃温补食物

冬季宜吃温补食物

养生保健离不开吃，冬季的养生保健更要看重饮食的方面，冬天的食物没有其他季节的丰富，但是，我们依旧要在这个即将迎接春天的时期，做好饮食等方面的养生保健。中医理论，冬季宜吃温补食物，温补食物能够..

2024-10-22 0 次阅读

女性冬季养生小常识

女性冬季养生小常识

《黄帝内经》中说：“天地之气相感应，寒暖气候也交相推移，阴阳的消长、寒热的盛衰、谁多谁少，都是有一定的规律的，因阴阳不能调和所以致病，冬季阴盛阳衰，草木戒骄茎叶枯萎凋落，所以冬季应根据外界气..

2024-10-22 0 次阅读

冬天养生以防寒养肾为主

冬天养生以防寒养肾为主

北方的冬季，寒冷而干燥。寒冷的冬天让人们守着暖暖的屋子不爱出门，更不愿意动弹半分。再加上冬天穿着厚厚的棉衣，很容易让人们忽略保持身材。冬天，不应该忘记养生。冬天，为了强身健骨、益寿延年，在养..

2024-10-22 0 次阅读

男女冬季防受冻的部位相同

男女冬季防受冻的部位相同

冬季天气寒冷，并且风大；一般中医理论是女性要热养，男性要冷养，但是在寒冷的冬季，女人和男人有着相同的部位要注意保暖。女人冬季爱穿裙子，不爱臃肿，尤其身材漂亮的女人，更喜欢张显自己美丽的身材。..

2024-10-22 0 次阅读

冬天为什么会手脚冰凉

冬天为什么会手脚冰凉

“医生，我一到冬天就开始手脚冰凉，平时身体也挺好的啊，这是怎么回事呢？”在门诊经常见到有人，特别是一些女性这样问。确实，生活中有一半左右的女性到了冬天会出现体寒的状况，这是因为冬天人体的新陈..

2024-10-22 0 次阅读

冬天要预防传染病

冬天要预防传染病

据传染病疫情报告分析，冬季也是传染病的高发季节。这一方面和冬天天气寒冷，气温低有直接的关系，另一方面，冬季人们大多都减少了户外活动，都喜欢呆在密闭的环境中，在不流通的空气中，细菌很容易滋生和..

2024-10-22 0 次阅读

冬季养生应多吃的5种食物

冬季养生应多吃的5种食物

人体新陈代谢所需的能量都是由食物供给。不同的季候有不同的进补食物，那么冬季我们该吃哪些食物进补呢？栗子栗子秋季成熟，栗子容易储藏，所以冬季可吃的栗子也特别的多。栗子的营养价值：栗子中蛋白质和..

2024-10-21 0 次阅读

冬季怎样顺应自然养生

冬季怎样顺应自然养生

顺应自然是养生最基本的原则，冬天到了，天地万物都处于蛰伏休止的状态，《黄帝内经》中指出，“春生、夏长、秋收、冬藏”是自然界永恒的规律，人体做为天地间的一个小宇宙，也必须顺应这一规律，冬季养生..

2024-10-21 0 次阅读

女人冬季养生要吃红枣

女人冬季养生要吃红枣

秋季，瓜果蔬菜种类多，并且正是成熟季节，又便宜，多吃能够补充人体所需的养分，防止贫血。而冬季就不一样了，冬季到来，也没有太多的蔬菜瓜果种类可吃，是女人营养“断乳期”。冬季其实天气寒地冻，女人..

2024-10-21 0 次阅读

冬季养生防生冻疮

冬季养生防生冻疮

冬季气候寒冷生冻疮的可能性很大，因为室外气候太过寒冷，容易导致局部血液循环障碍，手部、脚部、耳朵部位、脸颊部位最容易生冻疮。已经立冬了，据报道西安市因为受寒流的影响须提前一周供暖。看来这个冬..

2024-10-21 1 次阅读

冬季养生幼儿需注意

冬季养生幼儿需注意

冬季气候寒冷，是幼儿感冒的多发时段，家长在冬季要注意幼儿的饮食、卫生、安全、衣着等等，对幼儿进行全方位的看护，在这个即将迎接春天的季节里，家长更应当对幼儿进行全方位的保养，做好幼儿在冬季各方..

2024-10-21 0 次阅读

冬季老人如何保护心脏

冬季老人如何保护心脏

很多老人都特别害怕过冬天，这是为什么呢？因为冬季老人心脏容易出现问题。眼下正是寒冷的冬季，冬季老人心脏易出现哪些问题呢？老人该如何保养心脏呢？冬季老人心脏易出现哪些问题？心力衰竭：心力衰竭简..

2024-10-21 0 次阅读

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