有人问卓别林，你从小家境贫困，卖过花，捡过破烂，卖过报，做过童工，受过继母的虐待，在孤儿学校挨过鞭打，身体基础并不好，为何能坚持排、编、导那么多影片，身体还那么好，晚年还能写出《卓别林自传》，是什么支持你？
卓别林答：一是艺术的追求；二是锻炼身体。
卓别林之所以能活88岁，最重要的一条就是锻炼身体。
锻炼身体增进了卓别林的身心健康，身心健康使得卓别林总是春风满面，心情开朗的去拍影片，即使遇到像拍摄《大独裁者》、《凡尔杜先生》那样困难局面和境遇他都能扛得住。
体育锻炼，使卓别林的身体素质和意志毅力获得同步提高，使他蠃得身心健康。
卓别林最喜欢的运动是：拳击、打网球、散步、冷水浴、游艇等。
有人问卓别林的女儿:“您父亲喜欢体育吗？”
卓别林的女儿回答：“他是拳击爱好者。”
卓别林每天早晨都同剧团里一个表演空中飞人的演员练习拳击。他不仅喜欢自己与演员一起打拳，而且也非常喜欢观看拳击比赛。他认为拳击比赛既可以使身体肌肉发达，更可以使人有顽强的斗志和坚韧的毅力。
起初，他练拳击是为了改变他的体质瘦弱，后来，由于拳击使他身体越来越好，而且磨炼了他的意志，所以他一直坚持。
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