6月份是吃荔枝的最佳季节吗

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，古代杨贵妃喜欢吃荔枝成了千古流传的故事，现如今，有更多的“杨贵妃”喜欢上了吃荔枝，每当荔枝成熟上市的时候，人们都会争相购买，因为荔枝不但吃起来清甜爽口，还有非常丰富的营养，那么，荔枝一般在什么季节成熟，6月份的荔枝成熟了吗?

人们一般都喜欢吃时令水果，因为自然成熟的水果富含的营养要比大鹏种植的多，荔枝是一种季节性很明显的水果，荔枝的成熟时间是分地区的，广东是四月下旬到七月，福建是六月下旬到八月。我们在一年四季当中都可以吃到时令水果，基本每一个月都有特定的水果成熟。

6月份是吃荔枝的最佳季节

6月份荔枝大量成熟，这时候购买到的荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于人体增强机体免疫功能。另外，6月份天气炎热，正值夏季高温阶段，人们特别容易上火，这时候吃荔枝，还有消肿解毒等作用。

吃荔枝，有很多的好处，首先是可以补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，荔枝列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。人们在夏日锻炼完身体，或者是外出劳作回来可以吃几颗荔枝，荔枝能帮人们迅速的补充能量。

吃荔枝，还可以帮助降血糖，荔枝中含有一种氨基酸，是最适合糖尿病患者食用的水果。夏季人们经常爱吃冷饮，或者其他凉性的食物，冷饮吃多了会很容易引起腹泻，而吃荔枝可以很好地止呃逆，止腹泻。

古人讲道，荔枝“一日而色变，二日而香变，三日而味变。四、五日之外，色香味尽去矣。”所以，喜欢吃荔枝的朋友，也能需要知道荔枝的存放注意事项，荔枝一般只能保存3-5天，新鲜的荔枝营养价值更高，我们把吃剩的荔枝放在保鲜袋中，存放在2-4度的冰箱里。

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