夏季，哪类人最容易上火

夏季里，吃同样的饭，做同样的事情，为什么有的人上火，有的人却没事呢？这就是人们体质不同的原因了。那么，哪些人最容易上火呢？

医学认为，人们常说的火力壮，其实就是说一个人的阳气旺。中医认为生命靠一股真火，即阳气来推动，它既是人体的热能，又是推动人体各种生理功能的动力，在中医里称为“少火”。对于人体来说，少火充旺，身体各方面的机能就较为强盛，抵抗力也较强。如果火力不足，就会畏寒怕冷、身体虚弱、抵抗力弱。

具体来说，夏季易上火的人群主要集中在以下几点：

第一，老年人夏季易上火

夏季最易上火，对于老年人来说，尤其需要注意。据观察，大部分老年人在夏季常常会出现口苦、目赤、头眩等上火现象，甚至会有目赤肿痛、牙龈肿痛，咽喉干燥，口舌糜烂，大便干结等症状。

经分析，老年人在夏季容易上火的原因有四点：

随着年龄的增长，老年人的身体机能开始衰退，身体也越来越虚弱，所以病邪容易侵袭，邪留体内，久则郁而化火。

相对于年轻人而言，老年人阴液亏虚，阴虚火旺，所以在高温季节易导致虚火上升。

老年人的消化功能退化使得他们对于食物也要格外小心，如果日常饮食不节，如吃了油炸和辛辣食物，可致消化不良，食物停滞胃内不化，容易化热成火；又因老年人牙齿脱落，咀嚼功能差，喜吃精细食物，摄入纤维素太少，加上老年肠蠕动减弱，易产生便秘，中医称之为阴液亏虚，无水行舟，则导致虚火内燥。

老年人会出现“觉少”的情况，生物钟紊乱、起居失常也是老年人易上火的一个重要原因。

第二，男性比女性更易上火

医学研究者发现，通常情况下，年轻人比老年人阳气旺、火力壮，男性比女性火力壮。火力壮的人大都身体强壮，不容易生病，但如果火力过亢，超过正常范围，就变成了“邪火”，会引起红、肿、热、痛等不适，出现上火现象。研究表明，火力壮的人更容易出现面红，咽喉干燥、疼痛、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等上火症状。

第三，小孩子夏季也易上火

在生长发育过程中，小孩子往往生机旺盛、蓬勃发展，此时形体发育、肢体功能、智力发育及脏腑功能活动均快速增长，不断向完善、成熟的方面发展，因此体内阳气较为旺盛。加上小孩子不懂得遵循良好的生活习惯，不喜欢及时补充水分，渴了才想到喝水，因此就容易上火。

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