冬季，这个季节很容易出现健康的问题，特别是一些人群，老年人和孩子，身体脆弱，如果不好好的护理很容易出现疾病的。还有就是女性，冬季容易怕冷，应该多吃温补性的食物，下面介绍几种下午茶可以让你暖身又健康。
红参大枣茶
红参配上大枣，听起来就已经觉得暖呼呼了。红参的分量不需太多，半根左右就足够，加上适量红枣、枸杞，还可以加几片生姜，或者三四颗桂圆干，最后加点红糖调味。做法其实不难，自己就可以轻松的解决哦，红参是很滋补的中药材，特别是对于身体虚弱，容易怕冷，还有贫血的人群有一定的缓解的功效，特别适合冬季饮用，可以有暖胃治疗痛经的作用。
蜂蜜柚子茶
将柚子皮洗净温水浸泡，再切成细丝，和捣碎的果肉一起，用中小火慢熬1小时，冷却至60度以下，再加入蜂蜜拌匀，放置半个月以后就可以食用了，在冲调的时候加入适当的温水就可以了，常喝这样的茶有清热去火的作用，而且还可以有美容养颜的功效，适合女性饮用，对健康有好处。
苹果茶
苹果不但是好吃又养生的水果，苹果还可以做茶饮。把苹果连果皮一起放到清水中，撒一点肉桂粉煮沸，再加入红茶和方糖即可。大家都知道苹果的营养是非常的丰富的，而且还很容易被吸收和利用，常吃苹果可以有保护心脏的作用，而且还可以降低感冒的几率，可以让你的皮肤更加的润滑，常喝苹果茶可以暖身而且还是美容减肥的好选择。
关于冬季适合饮用的下午茶，上面给大家介绍了相关的冲泡的方法了，其实自制的下午茶才是更加的健康的，比一些含有化学成分的茶品更加的健康，而且还可以在冬季缓解女性手脚冰凉的情况，对健康有好处，大家不妨试试吧。
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