秋天天气燥热 喝什么茶养生好

虽然说进入到秋天之后，天气相对比较炎热，这就是人们常常说的秋老虎，秋天不仅是天气炎热，同时天气也变得非常的干燥，因此此时天气变得非常的干燥，若是不及时补充体内的水分话，就容易出现上火。那么，在炎热的夏天喝什么茶更加养生，才是能帮助人们的顺利渡过秋天。

山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。山楂茶能够起到降火的效果，特别是在秋天天气干燥，容易导致人们口干舌燥甚至是会上火等。

乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵的茶，虽说乌龙不含有丰富的维它命C，但是其却含有丰富的钙，铁等多种物质，多喝乌龙茶，可促进体内脂肪的分解，对预防肥胖及因为肥胖引起的其它并发症有很大的帮助，由此可见能够适当的喝这茶不仅是能够帮助人们减肥，同时也起到清热解毒的效果。

葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。葛根特别是对那些头晕眼花或是腰酸背痛的人更加适合，若是能够适当的喝这茶有利于身体的健康。

总结：在秋天可以适当的喝这些茶，不仅是能够起到降火的效果，甚至是能够帮助人们能够顺利的渡过秋天的天气，适当的喝这些茶不仅是能够帮助去火，同时还能够去除燥热。希望通过上文的介绍后，让更多人了解到在秋天人们更加适合喝哪些茶，才是有利于人们的健康。

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