夏季的时候阳光是非常猛烈的，这是大家不会陌生的，特别在外出的时候，我们一个不注意就会对健康造成影响，这时候我们就需要对夏季做好防晒的工作，这样才可以更好的促进健康，但是夏季的时候防晒也要注意方式方法，一起看看吧。
夏季是比较炎热的，在这时候我们就容易出现晒伤的情况了，特别是对于女性来说，如果在外面晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤了一样。而且因为这个时候用热水洗脸，会让毛细血管扩张、充血，加剧晒伤，出现片片泛红甚至长出晒斑，这样对我们皮肤健康来说是会造成二次伤害的，同时我们需要注意了，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。
而且我们在夏季户外活动后，如果感觉皮肤红、热，回家后可用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上来减缓燥热不舒服的感觉，这样可以避免对我们健康的进一步影响。而且我们还可以用蘸了生理盐水的化妆棉冷敷，最好是不断交替冷敷，直至皮肤感到冰凉为止。同时当皮肤缓解后，应注意补充水分，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，再用手掌轻轻按压，以促进皮肤对水分的吸收，这样可以缓解我们出现皮肤问题。
而且如果皮肤被晒伤后，最好不要化妆，因为这时皮肤容易发生炎症性色素沉着，再涂上化妆品就会使它再受到刺激，从而导致恢复速度减慢。同时如果是严重的晒伤，甚至起了红色疙瘩，最好要找专业医生诊治。几天后如果皮肤表层开始脱落，千万不要自行将它撕落，应该让死皮自然脱落。如果新的皮肤还没有完全长成，便用手将死皮撕落，就会使未长成的娇嫩皮肤过早暴露在阳光下，以致形成瘢痕或黑斑，这是我们保护皮肤健康的好方法。
夏季的时候我们很容易出现皮肤问题，在平时就要注意方法去改善才行，学会保护好皮肤健康是很重要的，上面介绍的这些情况大家需要有所重视，夏季的时候我们很容易产生皮肤问题，大家必须要学会护理方法，这样才对健康有好处。
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