绿茶清热去火 夏季推荐两款饮用

夏季清热去火的食材有很多，大家有没有用饮茶的方式来补充人体所需营养，而且还可以清热解毒呢，其实夏季多喝茶是不错的选择，绿茶适合夏季饮用哦，清热去火的同时还可以增强食欲，来看看一些推荐。

薄荷绿茶

材料：薄荷5-6片、绿茶5克、冰块、糖水、蜂蜜适量

泡法：将绿茶用沸水冲泡好，滤出茶汁备用;将冰块加入带盖的杯子里，一次加入蜂蜜、薄荷、糖水，最后将绿茶倒入杯中，盖上盖子，用震摇法来回摇动8-10次即可。

饮法：代茶频饮

功效：具有提神醒脑，缓解暑热的功效，，适用于精神不振、烦渴者。对于经常用脑啊或者是白领人群来说是不错的选择，人群还可以提神醒脑哦，具有解暑降温的功效。

决明子绿茶

材料：决明子10克、绿茶5克

泡法：将决明子洗净沥干后投入杯子，再加入绿茶用开水冲泡，浸泡10分钟后搅拌均匀即可。

饮法：每日一剂，每次2-3次

功效：具有消暑清热、明目通便的作用，适合于高血压、便秘者饮用。

绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶的好处有很多的，这款很适合夏季饮用，缓解疲劳的同时还可以去火清热解毒。

上面介绍了绿茶的一些功效啊和搭配，夏季适合应用绿茶，可以有效的增强体质，而且还可以有通便去火的功效哦，对于夏季防暑降温，有很好的功效，而且还可以提神醒脑，清热解毒，是不错的选择哦。

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