打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外，女性选择在夏末秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响。秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。
据科学家对一天受孕概率的研究发现，如果想怀孕的话，夫妻同房的最佳时间是17:00一19:00。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中变化都很大，而在下午的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。
研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用。它使大多数妇女在15:00——19:00这段时间排卵。将这两项研究结合，人类确实存在“幸福时刻”。研究人员相信，这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。
对那些精子数量少的男性来说，节欲1天，就可以提高精子的质量，从而大大提高女性受孕概率。这个研究成果对于急于当爸爸的男性来说无疑是一条喜讯。
研究发现，在节制性生活时间长短不同的情况下，精子的浓度、健康概率以及活跃程度的差异是相当大的：精子浓度的最高点出现在节欲1天之后，随后开始迅速走低。精子活跃性最高点也同样出现在节欲1天之后，随后会慢慢下降。精子健康概率在节欲后1一2天内达到最高点，其活跃性在节欲1天之后开始增强，并可保持7天之久。
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