我们现在生活节奏的加快，以及生活压力的增大，很多女性朋友都会出现性冷淡，我们现代社会中，工作、家务、孩子以及电子产品，都是很有可能成为我们性欲的杀手。其实对于我们性欲不高，性冷淡我们除了一些药物的治疗，我们还有很多的方法来应对的，下面我们就一起来看看吧。
1.深睡。睡眠是能够很好的改善我们性欲的重要因素之一。我们在睡眠不足的时会影响我们全身的器官和功能的正常工作，睡的晚会影响我们的内分泌系统，进而影响我们的性功能。我们要保证我们的睡眠时间，提高我们的睡眠质量。
2.夫妻按摩。夫妻按摩有两大好处：其一，按摩是夫妻亲密互动过程，揉压等动作有助于唤起双方性欲。其二，夫妻按摩有助于放松全身压力和紧张，特别是一天忙碌工作之后。备好按摩油、点上蜡烛、播放轻柔音乐，都有助于营造浪漫，提高性趣。
3.吃对食物。健康饮食有助于防止发胖，保持体形，增强自信。常吃香蕉、牡蛎、鳄梨等助性食物非常重要。另外，蓝莓、紫葡萄和紫甘蓝等果蔬富含强抗氧化剂花青素，有助增强男性生殖健康。
4.积极锻炼。锻炼可促进全身血液流动，增加性器官的血液量。运动还有助于改善身体外形、提高自尊和自信。
5.练习放松。冥想打坐、听音乐、读书等都是很好的减压放松方式。压力过大容易导致人体产生过多的压力激素皮质醇，进而降低雄激素水平。每天花15分钟练习放松身心的活动，有助于改善性驱动，恢复性功能。
6.使用香薰。香薰疗法是使用从芳香植物中萃取出的精油，通过按摩、泡澡、薰香等方式，经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，以达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法，对提升性欲具有很好的疗效。
7.戒除恶习。吸烟会使男性患勃起功能障碍的危险增加一倍。及早戒烟有助于改善性功能。
以上就是为大家介绍的关于女性性冷淡的一些自然的改善方法。相信大家在看后会有新的认识很了解。我们在生活中不妨尝试些这些方法，经常运动锻炼，注意我们的饮食习惯，为了我们夫妻生活的和谐，我们要积极的改善我们的性状况。
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