在冬季的时候比较寒冷，而且会由于这时候的天气比较干燥，所以我们在这时候就非常容易出现身体素质下降的情况，特别是容易患上各种的疾病了，那么在这时候我们在冬季的时候要小心哪些疾病的出现，下面就让我们一起看看吧。
呼吸系统疾病
在冬季的时候我们最容易出现的问题就是呼吸系统的疾病了，特别是对老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人来说，在冬天都易发作慢性支气管炎，严重的可能会导致肺气肿或肺心病，这样的疾病对我们健康影响很大，而且还容易因为寒冷刺激的问题，从而让我们诱发哮喘。这类人除了要按医嘱吃药，还要注意保暖，少吃辛辣的食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。另外，还可以通过打流感疫苗来减少慢性支气管炎的发作次数，这样才可以帮助我们避免呼吸系统出现问题。
心脑血管疾病
我们一到冬天，就会发现这时候患心梗、心绞痛、中风、心肌梗死的病人就会增多，这是由于寒冷刺激会使人交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，导致血压不稳，引起急性并发病，这样的情况对我们健康影响很大，所以在这时候就必须要小心去预防才行。所以所以对高血压患者来说，在冬天更要坚持服药，按时监测血压，老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，如果连续几天都感觉乏力、头晕、胸部不适，最好及时就医，这样才可以帮助我们避免在冬季的时候出现一些身体素质下降的情况。
我们在冬季的时候特别要小心疾病出现的问题，上面介绍的这几种疾病都是冬季的时候我们容易患上的，一旦我们患上了这样的疾病，那么就会导致身体健康受到影响，因此想要在冬季的时候健康，那么我们必须要学会预防疾病才行。
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