饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，当然，我们大家也是可以通过饮食的调理来缓解一些皮肤病症的，比如出现了黄褐斑的症状，食用一些美味的食疗方都是可以有效的缓解病情的，那么哪些食疗方可以去除黄褐斑?
猪肾山药汤
猪肾2只洗净、切开、除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药100克去皮洗净、切丁，与枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用，猪肾山药汤不仅非常美味，并且保健功效也是非常好的，适当的食用猪肾山药汤，既可以帮助我们大家补肾，更是可以起到非常不错的缓解黄褐斑的保健功效。
养颜消斑汤
养颜消斑汤也是具有非常不错的美容养颜功效的，对于帮助我们大家缓解黄褐斑的效果也是非常好的，大家可以将百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克准备好，加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。养颜消斑汤具有消斑、祛风除湿、润肠泽肤的保健功效，日常生活中经常食用，可以帮助我们大家有效预防和治疗黄褐斑问题。
生活中哪些食疗方可以帮助我们大家缓解黄褐斑的病情?我们已经做了详细的了解，我们可以知道，如果生活中出现了黄褐斑的症状了，那么就是可以适当的食用一些猪肾山药汤宜忌养颜消斑汤的，都是可以缓解病情的。
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