夏天喝红茶好吗

夏天的气温是比较高的，一旦温度高，人体就会流汗，随着汗液的流失，我们体内就会缺水，随之就会感到口渴难耐，这个时候就需要及时补水，有些人是比较爱喝茶的，但是夏天一般都是喝绿茶的，这个时候喝红茶对身体有影响吗?下面一起来看看。

夏天喝红茶好吗

夏天喝红茶适量喝一些，对身体的健康是有帮助的。因为红茶有暖胃的功效，所以可以加速肠胃蠕动速度，使得食物消化速度加快，那么饥饿感就会来得比较快。而且红茶中富含了黄酮类化合物，这种物质可以消除体内的自由基，改善心肌梗塞。

红茶中的多酚类化合物也是一个不错的营养物质，可以消炎，不仅如此，如实出现食物中毒的话，就可以饮用一些红茶，因为它可以抑制病菌，还可以消灭病菌。在喝红茶的时候，可以与一些物质搭配，比如牛奶、蜂蜜等等一起喝。不过红茶属于温性，在炎热的夏季还是要少喝些的，多喝点绿茶。

饮用红茶注意事项

1、我们在喝红茶的时候，都会加一些其它的事物，比如冰糖、牛奶、柠檬等等，这样不仅增加了红茶的口感，还能改善肠胃功能，但是红茶最好趁着热饮用，不要等冷却了再去饮用，因为冷却了之后，它所含的营养价值就会降低。

2、吃药的时候千万不要喝红茶，这会影响到药物的效果，同时服用药物一个小时之内也是不能饮用红茶的，因为这也会影响到药物的效果。

3、睡前也不要饮用红茶，会使得人无法入睡，吃完饭之后也不要立刻饮用。

4、对于情绪比较激动的人来说，红茶也要尽量控制住，因为红茶中的咖啡碱有兴奋作用，会使得人的情绪更加高昂。

5、孕妇也是不能饮用红茶的，因为它会刺激到心脏，并且喂养孩子的时候也不要饮用，它会使得奶水变得更加稀少。

冰红茶怎么做

1、首先将锅中倒入适量的水，并将之煮沸，等水开了放入适量的冰糖将之融化。

2、等冰糖水融化好之后，将它放凉，当温度冷却到70度左右，就将红茶包放入其中浸泡着，等待个20分钟。

3、随后就可以取出茶包了。将它放入冰箱中冷藏着。

4、将柠檬洗净，并切片，去核。

5、再将它放入红茶中浸泡着，同时加入蜂蜜搅拌均匀，夏天饮用的时候可以加入一些冰块，口感会更加爽口。

夏天的温度比较高，体内的火气也比较多，所以我们应当多喝一些绿茶，从而将体内的火气排出。

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