【生活中怎么祛除痘痘】_祛痘方法

拥有让人羡慕的外貌是很多人渴望拥有的事情，我们每个人都会为了自己的好形象而努力，但是很多时候都事与愿违，痘痘就是困扰很多人的一件事情，下面，我们大家就一起来看看生活中一些处理痘痘的好方法。

1、好习惯

我们在生活中一定是要养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

2、睡眠足

我们的一生有三分之一的时间都是处于睡眠的状态，我们睡眠不仅仅是休息，也不是在时间上的浪费，这其实是我们人类健康的“进行曲”。我们有充足的睡眠不佳是可以获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

3、慎饮食

虽然说没有证明青春痘、粉刺与饮食是有非常明显的关系，但是我们每个的人都是要根据自己的情况观察皮肤对于食物敏感，尽可能避免食用，尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

4、慎用药

在生活中有些药物也是会造成或者是加剧青春痘和粉刺。

5、拒阳光

我们要注意阳光也是会加重我们的青春痘和粉刺，虽然我们在日晒之后，是会发现皮肤变得黝黑，油性的皮肤的状况和粉刺痘痘会好转一些，但是我们被阳光晒是会增加我们的表皮的厚度的，是会出现更加严重的青春痘和粉刺，所以我们如果是油性皮肤是一定要做好防晒的。

6、无留海

我们不要留前刘海，头发的摩擦是会加剧我们前额头的青春痘和粉刺。

7、护肤品

我们是要避免过度的食用刺激的洁肤产品，可以使用化妆棉、绒布和海绵就进行清洁，不要在清洁面部前肃脱小痘痘，那会增加的感染的机会。使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。

这些方法都是我们日常生活中处理痘痘不错的方法，大家在生活中要多了解一些相关的内容，在平时的生活中多注意饮食，尽可能吃一些清淡的食物，多进行运动锻炼，改善我们的身体状况。

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