介绍男性护肤祛斑的食疗方

生活中很多的男性朋友们也是经常会出现长斑的情况了，一旦出现了长斑的情况是非常的难看的，我们男性朋友们也是很重视祛斑方法的，当然，我们大家日常生活中是可以通过食疗的方法来祛斑的，下面我们就来为大家详细的介绍男性护肤祛斑的食疗方。

1、枇杷红枣粥

原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

做法：将枇杷冲洗明净，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。锅内列入1000毫升冷水，列入粳米、红枣，用大火烧开后列入枇杷，改成小火熬煮成粥，末了列入白糖调味即可食用，当然，枇杷红枣粥的味道是非常不错的，我们男性朋友们，适当的食用枇杷红枣粥，更是可以起到非常好的美白和祛斑的作用的。

2、山药枸杞粥

原料：春季适宜。粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗明净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内列入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时列入白糖和蜂蜜，当然，山药枸杞粥非常的好吃，相信我们大家都是比较喜欢吃的，其实男性朋友们日常生活中经常食用山药枸杞粥，对于帮助我们大家去除斑点也是很有帮助的，还可以促进皮肤的健康。

相信我们男性朋友们通过我们上面的这些介绍，对于日常生活中祛斑的一些食疗方也是有了一个大概的了解了，所以我们就是可以将枇杷红枣粥以及山药枸杞粥的做法记住的，如果出现了长斑的现象，适当的食用是可以起到不错的祛斑的作用的。

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