男性便秘怎么办，经常便秘会容易导致内分泌异常，而且身体毒素排不出来的话也会诱发一些疾病。男性便秘好不了，可以选择一些小秘方来帮助你解决，同时也可以有提高免疫力的作用，来看看这些秘方的具体介绍。
饮醋疗法
米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3—5倍的水，每餐后饮用。
醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重的男性们可以选择加大计量，对润肠通便来说有一定的好处。
西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，而且是很多其他的食物都不能相比的，对于排毒润肠有好处，而且也可以有清除体内自由基的作用，对于促进排毒来说有好处，男性便秘可以经常吃西梅或者是西梅汁。
魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，对于经常便秘，而且习惯性便秘的男性们来说是很不错的食疗方法，可以有很好的排毒的作用。
关于男性便秘好不了的问题，如何去解决，上面的这些食疗的秘方是很不错的选择，通过这些食疗的秘方可以有很好的改善便秘的作用，对于调理体质来说起到了很好的保健的作用和功效，同时也有排毒的功效，大家不妨试试这些方法。
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