我们现在正处于炎热的夏季了，在这时候由于天气是非常炎热潮湿的了，很多人每天都是会选择进行洗澡的了，我们每天都洗澡，不仅可以帮助我们把汗液清除，而且还可以有效的起到缓解疲劳、降温安神的作用哦，不过夏季应该怎么洗比较好呢，来看看吧。
沐浴应有序
科学的洗澡也要有先后顺序的，洗澡应遵循先洗脸、再洗澡、后洗头的顺序，当你进入淋浴房，热水经过一定时间的释放，就会产生腾腾热气，人体的毛孔一旦遇热就会扩张，这时候是清洗脸部的最佳时间，不及时清理的话，脸上的一些脏东西就会趁着毛孔扩张的时候潜入，时间一长，脸上的各种毛病也会越来越多，而头发经过蒸汽和水的滋润过后会显得松软，此时便是清理头发的最佳时期，因此我们就可以发现了，在洗澡的时候也要遵守顺序哦，合适的顺序可以帮助我们大家更好的洗澡，对于身体健康来说也是有好处的哦。
方式要选对
沐浴时在手掌中擦上香皂、双手自下而上地按摩全身皮肤，称为摩擦沐浴，这种反复的逆向摩擦，还可以可起到按摩保健的作用，能清除皮肤表面遗留脏物，还能帮助皮肤和肌肉缓解疲劳，促进皮肤的良性血液循环，女性朋友更要注意了，还能减轻和延缓皮肤朝下松弛而引起的皱纹。淋浴摩擦的力量一定要适宜，以皮肤表面稍稍发红为度，用硬毛巾等物品乱擦皮肤乃是大忌，防止表面皮肤擦伤，这是我们需要去注意的，很多人都喜欢搓澡，但是实际上搓澡会导致我们皮肤受到损伤，首先会出现干燥的情况了，其次就会导致病菌侵袭我们人体，不利于皮肤健康。
想要在夏季的时候更健康，那么对于洗澡就是非常需要我们大家去重视的了，上面给大家介绍的这些洗澡的方法，是我们在夏季洗澡的时候需要去遵守的了哦，如果我们可以做到这几点，那么就可以让我们更好的洗澡了哦。
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