冬季是一个很寒冷的季节，这个季节人们都不愿意外出，恨不得每天都窝在温暖的空气中，其实冬季很容易出现各种的问题，比如说说手脚冰凉啊，或者是引发肺部疾病的出现。冬季应该多吃水果，什么样的水果适合这个季节呢，下面我们来看看。
猕猴桃
猕猴桃是秋冬季常见的水果，多吃猕猴桃有好处。因为猕猴桃性寒，味甘酸、有止渴健胃的成效，能够治疗烦热、消渴、黄疸、吐逆、拉肚子、便秘，如果出现口腔溃疡的话也可以常吃猕猴桃，可以补充维生素，而且还可以有抗衰的作用，可以改善胃口，消除冬季容易出现上火的症状。
柚子
柚子清香酸甜，是公认的最具食疗效果的水果;柚子味甘酸，性凉，具有理气化痰，润肺清肠，补血健脾，润肺的功效，常吃柚子可以有开胃的作用，补充维生素的同时还可以防止干燥，防止上火，是很不错的降火的一种水果。
梨子
梨子因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，常吃梨还有助于消化和促进食欲的作用，对于有肺部疾病或者是出现咳嗽等情况有很好的缓解的作用，而且不容易上火，大家可以放心使用。
上面介绍的这些食物对于补充水分和补充营养有很好的作用，它们都是含有水分比较多的食物，这样可以消除紧张的情绪，还可以抗衰老增加食欲呢。在这个冬季干燥的季节里不妨多吃些这样的水果，对我们的健康有很大的帮助和好处哦。
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