中医认为，心与夏季相应，夏季养生应该重在养心。但是，夏季气温高而多潮湿，容易疲劳，尤其容易出现烦躁不安、注意力涣散、心境不佳等不良情绪，这种情况称之为“情绪中暑”。那么，情绪中暑主要有哪些症状呢?
1、情绪烦躁
常会因为一些微不足道的小事，对家人或者同事发火，而自己觉得心烦意乱，不能静下心来思考问题，经常丢三落四、忘事。
2、心境低落
对什么事情都不感兴趣了，觉得日子过得没劲，对同事以及家人缺乏热情，这种情况清晨稍好一些，下午变坏，晚上更甚。
3、行为古怪
常会有异于寻常的一些行为，或者固执的重复一些生活动作。高温天气里，医院门诊患者中，有近40%的人是因为心烦气躁而出车祸、酗酒、斗殴的。
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