夏日的冬瓜银耳羹瘦身法

冬瓜，之所以取名冬瓜，还要从它的那层“纱衣”说起，因为冬瓜成熟后，外面有一层白色的粉末状的物质，特别像冬天的霜，所以取名为冬瓜。

而冬瓜恰恰盛产于夏秋季节，到了每年7月初，正是个吃冬瓜的好时节。

冬瓜虽然外形敦实，圆圆胖胖的，却拥有利尿消肿、清热解毒、瘦身的神奇功效。对于希望控制身材“涨幅”的女性朋友来说，建议您要在夏天多食用些冬瓜，吃得再多也不会发胖的，而且是世上最不累人、最好的减肥办法。

那么，怎么吃冬瓜既减肥，又养颜，效果还好呢？推荐一道冬瓜的新吃法——“冬瓜银耳羹”。

方法很简单，就是将冬瓜、银耳两者合在一起做成羹汤喝。

银耳向来是女士养颜的佳品，而冬瓜则有清热生津，利尿消肿的作用。这二者合用，减肥、养颜的效果奇佳，堪称每一位女性都梦寐以求的塑身养颜佳品。

平时介绍给了很多女性，她们就是夏天常喝这个汤，不知不觉瘦了好多，尤其是肚子那一块，瘦下来后，穿衣服也特别好看。

夏天的时候，暑气重，人都容易烦躁，这道羹还可以清热消暑，实乃一举两得!

当令美食一点通

原料：

冬瓜200克，银耳40克。

方法：

先将冬瓜去皮、瓤，切成片状；银耳水泡发，洗净。

锅置于火上，加油烧热，把冬瓜倒入煸炒片刻，加汤、盐。

烧至冬瓜将熟时，加入银耳、味精、黄酒调匀即成。

用法：

早晚饭后温服，3〜5天连续服用为1疗程。

功效：

清热生津，利尿消肿。

注意：

本品多食可能导致腹泻，间断服用1疗程即可。

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