老人冬季早上痰多的食疗方法

在冬季到来的时候，老人每天早上起来，会发现痰非常多，而且还伴随着气喘、咳嗽等症状，因此，对于老人早上咳嗽痰多的情况，一定要注意分辨病症，及时治疗。老人冬季的时候一定要多吃一些可以帮助治疗咳嗽痰多的食物。

老人冬季早上痰多的食疗方法

中药熏蒸的办法可以帮助老人治疗痰多，老人痰多可尝试用中药来熏蒸。将嘴张开，以适当的距离对着冒热气的水杯熏蒸，热水内浸泡适量中草药，水温在50℃以下为宜。每次15~20分钟，每天3次，能起到非常好的清肺化痰作用。

深呼吸也是可以预防早上痰多的一个办法。老人在冬季的时候，早上如果发现有痰但咳痰不利时，深呼吸是一种简易促进排痰的好方法。先深呼吸5-6次，而后稍稍憋气，再用力咳嗽排出痰液。如果病人虚弱难以咳痰，家属可帮病人翻身，拍打他的背部，促进痰液排出。如果痰液黏稠而咳不出时，可用淡盐水雾化吸入，也可在医生指导下服用祛痰剂，以使痰液变得稀薄利于咳出。

哪些食物可以帮助预防老人早上痰多

第一：胖大海茶饮

胖大海茶饮对于老人早上起来痰多的情况有非常好的治疗功效，老人早上起来如果出现了这种情况，那么就应该多吃一些具有清热、疏风以及利咽功效的食材。中医方面这类型的食材以及中药材有很多，例如薄荷以及胖大海就是一些非常不错的选择。胖大海在生活中非常的常见，在寒冷的冬季中用胖大海进行冲泡开水服用;山豆根也具有很好的清热解毒的功效，用开水冲泡之后服用，对于一些咽喉肿痛的情况具有很好的效果。

第二：糯米藕

糯米藕可以帮助人们治疗咳嗽痰多，我们生活中白色的食物服用之后具有润肺的功效，例如竹笋、莲藕以及百合都是白色的，这些服用之后对于肺部都能够起到很好的滋润功效。在冬天这种寒冷的季节，服用一些味道香甜的莲藕以及糯米，可以制作一道糯米藕，具有很好的功效。

第三：川贝炖雪梨

川贝炖雪梨可以帮助人们润肺止咳、清热祛痰，雪梨则是我们生活中常见的水果，服用之后不仅能够滋润肺部，同时还起到生津的功效。这道川贝炖雪梨制作方法非常的简单，同时味道也很香甜，同时还具有一定的清热化痰的效果。在冬季气候气候干燥的时候，容易出现咽喉不适的情况，建议服用川贝炖雪梨是一种非常好的选择。如果是服用了这道食谱都不能够很好的缓解身体出现咽喉肿痛的情况，那么建议到专业的医院进行检查以及诊断，然后服用最适合的药材，这样才能起到滋阴降火的功效，令身体恢复健康。

第四：川贝炖豆腐

川贝炖豆腐可以帮助人们清热润肺，有非常好的效果。将川贝母打碎之后和冰糖一起放到豆腐上面，然后一起放入炖锅中进行慢火炖煮。这种食谱对于治疗咳嗽旧病不愈或者是肺部受损的情况效果很好，服用之后能够起到清热化痰以及滋润肺部的功效。川贝母中含有多种生物碱以及丰富的对身体有益的物质，服用之后对于多种原因所引起的咳嗽都具有很好的疗效，是一种治疗咳嗽的特效药;冰糖则是能够起到润燥治咳嗽的效果，同时还能够清热，非常的适合在冬天促进身体健康;豆腐则是性微寒，服用之后对于脾胃的保健功效很好，能够有效的增强清热润肺的作用。

冬季的时候，老人如果早上起来发现痰多，而且伴随着咳嗽，要多吃一些清热祛痰的食物。老人早上如果痰多可以先预防，比如用中药熏蒸的办法和深呼吸来缓解。老年人还要多喝一些可以治疗痰多的汤饮，胖大海茶饮可以清热去火，糯米藕可以润肺化痰，川贝炖雪梨有助于清热生津、滋润肺部，川贝炖豆腐是非常好的化痰降火的汤饮。

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