夏季到来，在这时候我们就应该注意小心中暑的问题出现，这可以说是夏季的时候我们最容易出现问题的时候，也是容易对我们健康造成影响的，所以大家需要在夏季的时候学会方法解暑才行，那么具体我们如何解决问题，一起看看吧。
麦冬
在夏季的时候我们要注意，这时候我们可以用麦冬泡水来服用，这样对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服，可以很好的帮助我们改善夏季的中暑问题。
菊花
中医认为，中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效，可以说菊花是夏季的时候我们最好的养生茶。而且现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服，这样服用起来的清热解暑效果很强，大家不能错过。
三七花
除了上面介绍的这些养生茶，我们还可以去服用的就是三七花茶了，由于三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果最好，这样可以更好的发挥出功效，对我们夏季清热解毒很有好处。
上面介绍的这些中药材，大家在平时都不会陌生，这是我们在平时常见的中药材，清热解毒的效果是很强的，这样就可以帮助我们起到养生效果，是夏季的时候我们养生要注意的，大家完全可以通过把中药材泡水喝，可以有效的改善中暑问题。
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