想要避免春困不妨试试这些方法

我们生活中有很多人认为春困是因为睡眠不足引起的，所以我们很多人就是一有时间就是去补觉了，但是我们越睡越困，醒来更是不舒服，其实春困也是有很多的解困的方法，春困也是要早睡早起，这次是正确的，下面就是和小编就是一起来详细看看吧。

1、立即揉按“攒竹”穴

春困，眼先困。“目者，宗脉之所聚也。”困了，立即揉按“攒竹”穴。但是此“攒竹”穴不同书中的“攒竹”穴的位置，而是在眼眶上内角缘处，相当“攒竹”穴下面是穴。

方法：闭目。用大拇指的指尖，或指腹的前部点按。点按此处非常胀痛。

这种方法对我们紧急的消除春困是非常的适用的，往往是能够起到立竿见影的效果的，立马就是赶走瞌睡虫，特别对学生、办公室人员、白领等适用的，我们开车时瞌睡也是要到停车场休息一会，我们也是可以出去活动一下，千万是不能够带着睡意开车的。

2、指括双侧颞部

闭目，双手拇指指腹放在耳尖上部，然后半握拳，用食指侧面由太阳穴稍用力括向拇指指腹。醒脑醒目。

3、梳头

春困时，可立刻用梳子梳头，多梳几次，最好把头皮梳热。

4、伸懒腰

春困了?可立即使劲地爽快地伸个大大的懒腰，手臂与双下肢尽量用力伸直，同时进行深呼吸，精神立可振奋。

5、饮茶喝咖啡

至于喝浓茶，泡咖啡，请根据各人适应而行之。不是所有人都适应喝浓茶或喝咖啡的。

6、嚼口香糖

可嚼一嚼口香糖，或木糖醇，可减轻困度。

因为春季是非常的容易犯困的，所以我们也是要很好的养成好的生活习惯，不要想着白天困了在睡觉，这是补不起来的，而且往往是到不到我们所想的目的的，所以我们尽量是要早睡早起为好。多吃一些蔬菜水果，注意我们的饮食习惯。

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