秋季吃南瓜有非常多的好处，南瓜是秋季时令瓜果，这个时候人们适合用南瓜制作各种美食来吃，尤其适合胃病患者、糖尿病患者食用。小孩吃南瓜可以驱虫，女性吃南瓜可以美容养颜，秋季吃南瓜还可以防秋燥、清热除湿。
秋季吃南瓜有什么好处
南瓜既可以作为菜肴吃，也可以代替粮食。南瓜也可以作药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。吃南瓜好处多但也不能过量，每天不要超过一顿主食的量即可。
一、改善秋燥症状：秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。
二、南瓜可提高免疫力：南瓜中含丰富的β-胡萝卜素，每100克南瓜中约含有4000微克β-胡萝卜素。同时，南瓜还含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。据说，由于南瓜具有提高免疫力的作用，在日本江户时代中期有冬秋季吃南瓜的风俗。
三、南瓜能助美容：秋天吃南瓜有非常好的美容功效，南瓜中不仅富含β-胡萝卜素，更富含维生素C，它同时还含有大量的维生素E，是预防皱纹等产生的重要营养素。这些丰富的维生素集合在一种蔬菜里，可以说，多吃南瓜对美容也是非常有帮助的。
南瓜的治病秘方
1、治习惯性流产：老南瓜30克，加水煎服，连服数日即有安胎之效。
2、治烧伤、烫伤：南瓜捣烂去汁，涂敷患处。用南瓜藤汁涂患处也有疗效。
3、治久咳：南瓜藤若干，剪去头，插瓶中，令其汁液流入，取适量汁液用开水冲服。
4、治绦虫病：南瓜子120克，早晨空腹吃下，两小时后再服槟榔煎液，30分钟后服硫酸镁20克，即可排出绦虫。
5、治慢性支气管炎：鲜南瓜500克(去皮)，红枣15-20枚，红糖适量，加水煮汤服食。此法有补中益气、敛肺气的功效。
秋天随着天气转凉，降水量减少，人们非常适合吃一些防秋燥、润肺的食物，南瓜就是非常不错的选择。这个季节吃南瓜可以帮助人们生津止渴、养心补肺，还可以消炎止痛、解毒。南瓜中的蛋白质和淀粉、脂肪、糖类含量非常丰富，南瓜可以炒熟吃，也可以做成南瓜饼，或者煮南瓜粥吃，效果都非常不错。
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