进入到秋季还可以喝绿豆汤吗

我们都知道绿豆汤是解暑的最佳食品，尤其是在夏季高温的时候可以帮助解暑降温，但是进入到秋季以后因为温度降低，已经不像夏季那么炎热，那么在秋季还适合喝绿豆汤吗?下面小编就为大家详细介绍一下关于秋季是否可以喝绿豆汤的原因，希望在生活中对大家平时的健康养生有所帮助。

绿豆性凉味甘，具有清热解毒、止渴清暑、利尿润肤的功效，因此无论在食用还是药用上都很受大家喜爱，它最突出的用处是作解暑饮料。

秋季喝绿豆汤好吗?

初秋的时节是可以喝绿豆汤的，但是要适量。

因为9月份以后，早晚的的气温差较大，晚上虽然已经有凉意，但是秋季的秋风秋雨渐多，因此人体比较容易出现燥热，因为损害人体津液，进而导致皮肤干燥、眼干咽干、小便黄、大便秘结等症状。加上秋季白天仍加热，因此在防暑降温上还是很有必要的，因此喝绿豆汤很有益处。

秋季气候干燥，人体的火气是节节上升的，加上秋季胃口变大，因此排毒也是很有必要的，建议在秋季排毒上可以选择绿豆汤。

绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此如果想解暑，在煮汤时需要将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，时间上不需要煮太久。而且喝汤的时候也没有必要把豆子一起吃进去，喝绿豆汤就可以起到解暑的作用。如果是为了清热解毒，建议最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤虽然色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

上文中小编已经详细为大家介绍了关于在秋季是否适合喝绿豆汤的原因，那么大家在读完上文中的介绍后一定有了新的认识。因为秋季天气较凉，因此建议大家吃太多较凉的食物。最后，小编提醒大家，因此绿豆属凉，因此建议有脾胃虚弱或者年老体虚的人群一定要注意，不要食用过多绿豆汤。

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