为大家分享一些养生提神的茶

春天是一个非常容易犯困的季节，而且不关是上班还是上学，我们总是提不起精神来，经常是会打盹，这些都是春困的表现，我们该做春困的方法也是非常的多的，今天呢，小编下面就是为大家介绍缓解春困的养生提神茶，一起来看看吧。

春困怎么办 四种养生花茶提神解春困

玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。

功效:在春夏交接之际,人的情绪就更容易出现波动,而有着活血化淤、舒缓情绪功效的玫瑰花,深受白领人士青睐。薄荷有着驱除疲劳的作用,只需闻一闻就能给人一种焕然一新的感觉。若是将两种材料放在一起冲泡,仅能在花茶中闻到玫瑰花的甘甜纯香,又能品尝中薄荷那种淡淡的苦涩味。

薰衣草柠檬茶

材料:薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁。

功效:受到广大女性喜爱的薰衣草,有着滋补、舒缓压力、消除疲劳等功效,而柠檬则能起到利尿、促进消化与血液的循环、缓解头痛的作用。薰衣草柠檬茶散发的淡淡的香味,能让你的精神更加振奋,但因有柠檬故孕妇不宜饮用。

蜂蜜菊花茶

材料:蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤

若是将鲜菊花的花瓣捣烂,然后加水煮半个小时,连续两次提取等量的菊花水。最后将两次提取液合并在一起,然后用小火浓缩至500毫升左右,待凉确后加入蜂蜜,调匀即可服用。饮用蜂蜜菊花茶,可以提神健身,消除疲劳。

菊花人参茶

材料:菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克

功效:人参含有皂甙以及多种维生素，能够很好的调节我们的人体的神经系统，能够提高免疫力，很好的消除疲劳，而菊花有祛火明目的作用，两者在一起泡会提到提神的作用，但是我们也是要注意不同的茶和食物是不能一起吃的。

春季，如果我们不想犯困，想要每天都是精神抖擞，我们就是不妨试一试小编上面为大家介绍的能够缓解我们春困的养生提神茶，其实我们的生活中也是有很多的方法是能够帮助我们解决春困的，我们要根据我们的身体状况来选择一些。

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