现在我们刚刚到秋季，这时候的天气变化是比较大的了，因此我们需要注意的情况是比较多的了，很容易出现各种的身体不适情况，对于我们健康影响还是比较大的，比较常见的就是发烧的情况了，那么秋季的时候如何解决问题呢，一起看看吧。
冲服蜂蜜
感冒后不妨冲服些蜂蜜饮用，在蜂蜜中含有多种生物活性物质，它能够激发人体的免疫功能，从而达到治疗以及预防感冒的作用。在秋季每天早晚喝一次蜂蜜，便可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病，而且蜂蜜的润燥功效也不错，本身就是秋季很适合吃的了，所以每天我们都应该选择喝上些蜂蜜水哦。
少盐
在秋季的饮食中应该尽量的减少对食盐的摄取量，研究发现少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，除了能达到保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞的功效之外，而且其分泌出的免疫球蛋白a及干扰素还能对付感冒病毒。所以要想在秋季预防感冒，就应该将每日的食盐摄取量控制在5克以内，这对防治感冒有着很大的益处。
喝鸡汤
喝鸡汤能够抑制咽喉及呼吸道炎症，特别是对因为感冒而引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状有着非常好的疗效。这是由于在鸡汤中含有我们人体所必须的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力，所以容易我们出现了发烧感冒的情况，那么选择喝鸡汤就是很不错的，可以很好的帮助我们对抗发烧问题。
想要在秋季健康，那么上面介绍的情况就必须这是了，大家一定要重视饮食才行了，否则就容易对我们健康造成影响了，那么就不利于我们的健康了，大家必须对这样的情况有所重视才行了，否则容易出现我们的不适，大家要小心才行。
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