夏季炎热，应该吃些什么呢，其实不是夏季就非要吃特别凉的食物才能解暑降温的，其实以热制热就是不错的点子哦。夏季应该多喝些茶，这样可以润肺润燥，而且还可以防上火的哦，下面就来介绍几款。
芝麻糖茶—抗衰老
【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。
【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。
【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。
【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。对于容易疲劳啊，或者是四肢没有力气等人群来说是不错的滋补的作用，而且还可以补肝肾，延缓衰老。
【用法】每日1剂，分3次温服。
萝卜茶—化痰止咳
【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。
【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
【功效】有清热化痰、理气开胃之功。
【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。
【用法】每天2次不拘时限。
自制梨茶—润燥养肺
【配方】取梨1-2个。
【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。
【功效】健体、润燥功效。
【应用】偏热体质的人更加适宜。
上面介绍了适合夏季的一些茶，不仅可以防上火，而且还可以以热制热，缓解夏季炎热，容易中暑等等的情况发生哦，大家平时的时候可以选择这样的方法来进行调理的哦，对夏季润肺止咳防暑降温有好处。
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