秋季是我们大家都很熟悉的了，在秋季的时候天气就变得比较干燥，所以我们大家在秋季的时候就非常容易出现身体不适的情况了，特别是要小心出现喉咙痛的情况了，那么如果我们在秋季的时候发现自己喉咙痛，那么如何能缓解呢，一起看看吧。
注意喉咙保暖
在秋季的时候非常推荐大家去服用的就是蜂蜜水了哦，我们可以用一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外，你要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物，像具有消炎作用的甘草。
甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。特别是在秋季干燥的时候，我们可以用甘草水漱口，这样是可以比用水漱口更能缓解嗓子疼痛的了，这对于我们人体的健康来说是非常有帮助的哦。
多吃梨子
本身梨就是我们在秋季的时令水果了，我们在秋季的时候去吃梨本身就非常健康都，而且梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁，这些梨的吃法都是很不错的选择。
上面就给大家介绍了秋季需要注意的情况，可以发现秋季的时候非常容易出现喉咙痛的情况了，所以我们就需要注意学会方法来调理不适情况才行了，上面就给大家介绍了几个方法，可以很好的缓解喉咙痛的情况，大家不要错过了哦。
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