【喝什么排污血】_食疗方法

女性月经期吃什么食物比较好，当然是一种含有铁质，矿物质微量元素比较多的食物比较好了。可以补气血的食物，不仅可以排污而且也可以提高女性健康。下面的这些女性经期必备的排污的食谱不妨试试，效果还是很不错的，来了解一下。

红糖姜枣饮

将干姜洗净切片，大枣去核，放水中一起煎，待水沸腾后5-10分钟后冷，加适量红糖即可食用。这道饮品对于女性月经期的排污排毒来说有一定的好处，而且也可以排除污血，对健康有一定的帮助作用。

红糖红豆粥

红豆先泡水几个小时左右，红豆先煮，然后再加米、红枣一起炖煮，煮好后就可以加红糖了。红枣：可以养血、安神、调经、排毒可以。红豆有滋补强身的作用，而且也可以养胃，对于排毒有好处，这些食物搭配煮粥，可以排污养血。

山楂桂枝红糖水

把山楂和桂枝加水同煮，煮好后，加红糖调匀即可食用。山楂：性温味甘，入脾、胃、肝经，有行气散淤的作用。 桂枝：性温，具有补元阳，温经通血脉的作用;红糖可以有滋补子宫的作用，而且也能有活血的功效，这道饮品对于女性经期出现的月经不调，帮助排污有一定的好处。

关于喝什么排污的这个问题，上面的这些食疗的方法是不错的选择，这些糖水，茶品，还有粥都是很不错的选择，不仅可以补充丰富的营养物质，而且有提高人体免疫力的功效，对于女性经期排污补气血来说效果还是很显著的。

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