月经期吃什么好，这个时候女性是比较脆弱的时候，禁忌研究，辛辣生冷的食物，以免导致月经不调或者是痛经加重的情况。女性月经期丰胸是不错的选择，下面的这些帮助丰胸的食物可以试试，对于女性丰胸美容有好处的四海无，一起来看看。
1、木瓜酸奶
提到吃什么食物丰胸效果最好的话,木瓜可以说是这方面的姣姣者。木瓜中的木瓜酶以及木瓜酵素,都是丰胸的重要成员。但如果只是吃木瓜的话,这两种营养素不容易被人体吸收。自制酸奶木瓜是不错的选择，可以促进乳酸菌的吸收，对于丰胸有一定的好处，而且这样的食谱也可以美容养颜。
2、酒酿鸡蛋
将糖、煮熟鸡蛋一同放入酒酿中,每天早晚食用,坚持下来就可以看到明显的丰胸效果。酒酿鸡蛋中含有醣化酵素,这是一种天然的荷尔蒙,对于促进胸部发育有一定的好处，而且鸡蛋中含有的热量是丰胸不可缺少的热量来源。
3、坚果、种子类食品
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且坚果中含有的维生素E的物质，对于促进乳腺发育有好处，而且也可以有保护乳房组织弹性的作用。
月经期间丰胸的一些食物，上面介绍了相关的内容，这些食物对于补充丰富的维生素，矿物质，促进雌激素的分泌和合成来说有一定的好处和功效，而且也可以有美容护肤的作用，也是补充营养的不错选择，不妨利用起来。
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