冬季是我们熟悉的季节，这时候实际上也是一年之中最寒冷的时候，在这时候我们就非常容易出现怕冷的一些情况，如果我们被寒气所侵袭，那么的确是会对健康造成影响，那么具体冬季的时候如何去御寒保暖，看看哪些部位最需要小心。
耳朵
在冬季的时候我们都会对自己的保暖工作重视，在这时候就会选择多穿些衣服，这样的确是可以帮助我们保暖的，但是在这时候很多人都不会注意耳朵的保暖了，但是由于耳朵体积小，接触空气的面积大，热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄，耳廓缺少皮下脂肪的保护，极易长冻疮。所以我们在这时候就要小心了，需要我们注意，在外出一定要给它们也保暖才行，我们可以戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，坚持按摩耳朵可以很好的保暖。
鼻子
在冬季的时候我们的鼻子也经常裸露在外，如果鼻黏膜接触冷空气，黏液分泌会减少，毛细血管会变脆，鼻子的“屏风”作用就变差，从而导致病菌进入肺内，增加呼吸道感染的几率，很多人都不注意鼻子的保暖，这时候就容易导致出现感冒等问题，不利于我们健康。所以在冬季外出的时候就要戴个纯棉口罩，但最好不要用围巾遮挡，以防上面的细菌或织物纤维进入鼻腔。天冷时，可每天按摩鼻翼，两手拇指外侧相互搓热后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增强鼻部血液循环，提高耐寒能力，多按摩鼻子对健康是有帮助的。
可以发现冬季的时候耳朵和鼻子都是我们容易被寒气所影响的部位，所以在平时就需要注意方法及时的改善怕冷的问题才行，我们必须要注意合理的方法改善才行，否则就很容易导致我们的健康受到影响，所以在平时就要及时保暖。
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