老人低血糖吃什么好

老年人有高血糖的问题是比较多见的，但是很多人都忽视了低血糖的问题。对于老年人来说低血糖的问题也是比较常见的，也需要重视。所以说老年人有低血糖的话饮食调理很重要，下面的这些饮食调理的方法需要大家都了解。

1、荤素兼吃

在日常饮食中，患有低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病，这样会让你的血糖一直处于“低谷”状态。最好是保证日常饮食的合理搭配，老年人这样食用的话才能保证营养的全面摄入，这样的话可以让瘦弱的体质得到很好的调理，改善低血糖。

2、造血原料食物

很多老年人在血糖低的同时还伴有红细胞过低等情况,同时还有血红蛋白不足的贫血症,这个时候老年人应该尽量多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物,这些营养物质对于补气血有好处，可以有提高造血功能的作用，对于补血预防低血糖有一定的保健的作用。

3、调味品

大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，如果长期这样的话就不能补充充足的营养，从而导致低血糖难以恢复。所以说患有低血糖的老人可以适当的吃一些具有刺激性的食物，这样可以对促进老年人的食欲有好处，而且也可以调理低血糖。如果在做菜的时候，可以做的比较酸一些或者比较辣一些。

老年人低血糖的话应该吃什么，上面的这些食疗调理的方法是不错的选择，可以有改善低血糖的作用，饮食方面要注意合理的搭配食物，注意营养的摄入，多吃一些可以补气血的食物，调味品适当食用也可以有利于血糖的升高。

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