夏季清热解毒煲什么汤好

夏季本身就是一个极容易上火中暑的季节，高温的天气有时候让人都不敢出门，当然吃东西也是非常容易引起上火的，那么就很需要吃一些清热解毒的东西，这样子才能更好的维持身体的一个正常运转，那么夏季清热解毒应该煲什么汤好呢?

夏季清热解毒煲什么汤好

接下来就来具体说说。首先，第一个可以用苦瓜作为辅料，然后和一些肉类搭配起来，比如说排骨啊，猪蹄之类的，因为大家都知道，苦瓜是非常有清热解毒的功效的，苦瓜里面含有丰富的解毒的物质，而且苦瓜还有明目的功效，在炎热的夏季，喝上一点苦瓜排骨汤，那效果肯定是非常好的，即可以避免中暑，还可以进行相应的清热解毒，对于上火也是有很好的抑制作用。然后还有就是节瓜汤，可能大家都没有听说过节瓜，其实可能是每个地方叫的名字不一样，节瓜就是和普通的那种瓜区别不是很大，但是它的清热解毒效果也是和苦瓜可以相提并论的，另外就是要是用节瓜和鱼搭配起来煲汤的话，不仅会更加美味，而且对于下火，清热解毒的效果也是会更上一层楼。

当然还有一种就是鲫鱼汤，搭配上一定量的槐花，清热解毒的效果也是非常的好，因为槐花本身就有清热泄火的功能，而且他还可以帮助我们的血液系统进行一定凉血的作用，当然鲫鱼也是有一定的相似的功效，本身鱼汤就是很家常的一个做法，另外槐花鲫鱼汤还可以防止痔疮，对于夏季高温来说，痔疮也是高发期，喝一定量的槐花鲫鱼汤，也是可以起到这个作用。还有一个简单的清热解毒就是黄瓜了，黄瓜皮蛋汤也是非常有下火的功能的，因为黄瓜和皮蛋本身就都是凉性的食物，对于下火清热自然也是不在话下的，效果也是非常的明显。

夏季清热解毒煲的汤尽量都多包括一些清热解毒，下火的食材是最好的，当然有的还是含有丰富的营养物质，对于高温的夏季来说，避免中暑也是非常重要的，还是应该多煲一些清热解毒的汤，对于身体也是很有好处的。

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