男性经常会有胃酸或者是烧心的情况出现，特别是一些白领男性，饮食不规律，而且吃一些容易刺激肠胃的食物，就会导致胃酸分泌比较多的情况出现，如果胃酸烧心的话，如何缓解，下面的这些食物就是不错的选择，可以缓解症状。
1、喝小苏打水
烧心实质上就是胃酸过多，小苏打水因为是碱性的，能够很好的中和胃酸，所以能迅速缓解烧心的症状。如果男性经常烧心的话，最好不要喝苏打水，以免导致胃胀的情况出现，而且也会容易出现恶心的感觉。
2、吃根香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。吃点香蕉可以缓解烧心问题，但是如果有吃了香蕉不舒服的话，最好要注意。
3、菜里放点姜
这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
4、喝芦荟汁
芦荟对烧心有奇效，这是因为芦荟有消炎镇痛的功效，特别对胃部的炎症有很好的缓解作用，建议烧心泛酸水的时候可以饭前饮用芦荟汁，可以有缓解肠胃不适的作用。
5、吃生花生
当烧心的时候，吃几粒生花生米，几分钟就能见效。经常烧心的人烧心的时候吃几粒花生米，这样的话不仅可以缓解烧心的症状，而且也能保护肠胃，对于缓解胃酸烧心有好处。
男性胃酸烧心吃什么食物比较好，上面的这些缓解肠胃不适的食物不妨试试，可以起到很好的缓解的作用和功效，而且也可以有养护肠胃的作用，日常生活中大家不妨试试这样的食物。
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