春火旺盛肿么办

春去春又回来，每个春季春火还是旺啊。春火旺一方面是跟气候有关系，另一方面还是跟人的身体有关系，经历了寒冬又感受到春暖，人身体难免阴阳失调，所以火气就比较旺盛。

春火旺盛的表现？

人容易生气发怒、火气太大又容易失眠、气候干燥易长痘、性生活频繁。

春火旺盛肿么办呢？

生气发怒肿么办

这个都是自己可以控制的，可以多喝一些蜂蜜水，润润肺；听一听比较轻快的音乐，调节调节心绪。一般男的还好，他的情绪都是自己可以控制的，主要是女人，情绪比较大，可以常去去瑜珈馆，练练瑜珈，心绪才会平静很多。

火气大又容易失眠这可是个大问题

失眠是慢性杀手，不用住院不用吃药，但是就是不舒服，还说不上哪里不舒服。所以只能通过食疗，平常可以吃一些比较清淡一点的食物。中午午休尽量不要睡太长时间，半个小时足够了。晚上晚饭后最好能出去走走透透气。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水。睡眠应该不是啥问题了。

"日出而作，日入而息"，《内经》早就指出，天有四时，人的睡眠应该符合四季阴阳消长的规律。我们有了好的睡眠，才能让身体健康，维持身体的健康延续。

干燥长痘

春季气候干燥肌肤脱皮很正常，但是长痘肯定不正常，主要还是跟饮食有关。辛辣刺激性的食物吃多了，一般肌肤比较容易长痘。再就是春干的时候不要喝太多牛奶，牛奶喝多了容易长痘痘，尤其是在下巴处容易长。别喝碳酸饮料，容易长痘长斑。可以多喝一点水，为肌肤为身体多补充水份，多喝汤。

性生活频繁好不好

春季按理说阳气是比较重的，可能两个人在这方面会比较频繁，但太过频繁是对身体不好的，适当的性生活会给身体减压，但是太频繁的性生活会给身体造成伤害，要有所节制。

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