春季巧防嘴唇干裂

春天到来，很多朋友经常出现嘴唇干燥、脱皮甚至干裂出血的情况，现代医学将这种症状称为唇炎，严格说来，大部分唇炎并不是医学上所说的细菌感染引起的炎症，而是春季的气候特点及人体不适应季节变化这些因素导致的。

在春季注意饮食调养，积极的做好一些防护措施，可以有效的避免嘴唇干裂的情况发生。

春季嘴唇干裂的主要原因

春季天气比较干燥，风沙比较大，人的嘴唇在这种环境下，水分很容易蒸发掉，尤其是一些肉眼难以见到的干燥粉尘沾在嘴唇上，更会起到脱水的作用，让嘴唇水分散失更快，这是嘴唇干裂的外因。

从人体内部来讲，冬季蔬菜少，人们在饮食中摄取的维生素较少，缺乏维生素会引起嘴唇皮肤老化，容易脱皮，而人的嘴唇不能分泌油脂，起不到保护皮肤的作用，所以嘴唇干裂的情况比较多见。

预防春季嘴唇干裂的方法

预防嘴唇干裂，两个基本的要点是需要掌握的，一是内养，二是外防。

内养就是通过调整饮食来补充水分和维生素。春季蔬菜尽管还不是大量上市，但比冬天的蔬菜种类和数量都要多一些，朋友们可以在饮食中多吃一些新鲜的蔬菜，如小白菜、油菜、萝卜等，一些新生的野菜所含的维生素等营养更丰富，也可以多吃一些。

另外，注意掌握补充水分的方法，不要一次性大量喝水，很多朋友嘴唇干燥时认为缺水，就大杯大杯的喝水，但却越喝嘴唇越干，一次喝大量的水，身体吸收不了，会很快排泄出去，同时带走不少维生素和矿物质，不利于防止嘴唇干燥，正确的方法应当是多次少量补水，以便于身体吸收利用。

外防就是要做好防护，可以使用油性的唇油来保护嘴唇皮肤，减少水分散发，最好是使用纯天然的甘油或羊油，避免一些化学添加物损害皮肤。另外，嘴唇干燥时不要舔，因为舔多了会带走水分，导致嘴唇更加干燥。

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