进入到炎热的夏季后人们最喜欢就是冷饮，特别是年轻一族耐不住热性，因此经常会吃冰冷的食物来降温。其实，人们不知道的是，其实人们若是经常吃冰冷的食物，其实带来的坏处是非常多，虽然是能够暂时解热，但是更加容易导致体内的水分丢失，最终更加容易导致人体出现中暑发生。因此，夏天人们饮食就应该注意了，避免会带给人们健康更多的影响。
在进行剧烈运动后的人们是不宜大量吃冰冷的食物，主要是由于人们在剧烈运动后，由于大量出汗，水分消耗多，口渴甚急，往往暴食冷饮，这样会使胃肠道温度骤降，导致汗腺闭合，出汗中止，扰乱散热功能，容易诱发多种疾病，会导致体温升高、咽部充血。胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。由此可见剧烈运动后，人们是不宜经常吃冰冷的食物，否则是会影响到人们的健康的。
其实夏季也是不宜吃过多的冰冷食物，吃太对的冰冷食物是非常容易冲淡胃液影响消化，并刺激肠道使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。因此，这一点就应该注意了，无论是男女老少，都需要注意这一点才是关键，这样才对人们的健康带来更多的好处的。
总结：其实在炎热的夏天建议还是不要经常吃冰冷的食物，特别是冰冷的饮品，其实对人们的健康不会带来好处的。特别是对于女性，若是经常吃冰冷的食物，是容易影响身体。特别是出现宫寒的女性，若是吃冰冷了的食物，更加容易加重疾病，严重的情况下还会影响到女性日后的生育。由此可见，不宜经常吃冰冷食物的。
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