冬季人体机体为了抵御严寒，血管和皮肤开始收缩，血流量减慢，减少热量的散发。而到了春季，气温升高，人体的新陈代谢加快，血液循环旺盛，耗氧量增加，提供给大脑的氧量自然会减少，所以，人体就会被动的产生困倦欲睡的状态来补偿脑细胞的供氧不足。同时，春季气温和湿度给人以最适宜的感觉，通过人的神经活动影响人体内部各种功能的活动，产生镇静和催眠的作用，使人产生睡意。
春季万物复苏，人体内的阳气也开始逐渐上升，血气渐增。如果本身气血不足体虚的人，就会因为体内的阳气跟不上外部阳气上升的步伐，所以容易出现昏昏欲睡的现象。此外，由于春季相对潮湿，脾虚的人也容易出现头晕、恶心、困倦、食欲不振等现象。
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