女性每一个月都会来月经，有一些女性的月经量比较少，而有一些女性的月经量又比较多，如果从第1次来月经的时候就是这种情况，检查以后没有什么异常情况，那么就是正常的，不用过于担心，但如果突然月经量变得很多，就应该引起重视，下面就来和苹果绿养生网看一下月经量多怎么办。
月经量多怎么办
可以吃一些荠菜拌豆腐，准备一些豆腐，荠菜，先把荠菜清洗干净焯烫一下，然后再剁成末，豆腐切成块状，里面添加一些面条，香油，鸡精，食盐搅拌均匀，荠菜放进去，继续混合均匀，然后就可以吃了，能够起到止血凉肝作用。
当归炖羊肉，需要准备料酒，生姜，生地，当归以及羊肉，先把羊肉清洗干净，然后再剁成块状，把它放到锅中，和料酒，生地，生姜，当归搭配在一起，加入适量的水炖煮到软烂，出锅之前加一些食盐调味就可以吃了，对于月经量过多的女性来说就非常适合。
月经量多吃什么好
月经量多可以吃莲藕木耳老鸭煲，这款食物能够起到止血凉血作用，对于月经量过多问题起到好的改善作用，需要把鸭子清洗干净，剁成块状，然后和黄酒生姜搭配在一起，慢慢的熬煮成汤来喝，里面加入黑木耳以及莲藕煮熟以后就可以吃了，然后再加上鸡精，精盐调味来吃。
还可以喝母鸡艾叶根汤，准备老母鸡，再准备一些艾叶根，先把老母鸡处理干净，然后和艾叶跟搭配在一起，慢慢熬煮成汤，可以分2~3次来吃，达到良好的补气止血作用。
月经量多怎么调理
想要解决月经量多的问题，就可以用饮食的方法来调理，吃一些养生炖乳鸽，需要准备盐，生姜，红枣，淮山，西洋参片以及乳鸽，先把西洋参清洗干净，放到锅中，淮山洗干净，也放到锅中，加入适量的清水浸泡一下，红枣清洗干净，乳鸽处理好剁成块状，所有的食材全部都放到锅中，加入适量的水，小火慢慢的炖煮三个小时，最后添加适量的盐调味就可以吃了。
还可以吃黑豆益母草瘦肉汤，准备枸杞，益母草，薏仁，黑豆以及瘦肉，先把材料全部都清洗干净，薏仁，黑豆以及瘦肉一起放进锅中，加入适量的水炖煮几个小时，枸杞益母草放进去加一些鸡精，盐调味，慢慢的炖煮一下就可以吃了。
月经量多的人还可以吃槐花粥，槐花可以进入肝经，大肠经，达到泻火清肝，止血凉血作用，可以解决月经量过多的问题，只需要把槐花和粳米搭配在一起，慢慢的熬煮成粥来喝就可以了，止血的效果就非常明显。
还可以吃荠菜馅饺子，荠菜里面含有维生素，脂肪以及碳水化合物，止血的效果是非常不错的，对于月经量过多的患者来说，把荠菜制作成饺子馅包成饺子来吃就非常方便。
还可以吃归地炖羊肉，准备一些生姜，生地，当归以及羊肉，羊肉清洗干净，放到砂锅当中，加一些水，黄酒，糖盐，酱油，生姜，生地及当归，慢慢的炖煮到肉熟烂就可以吃了，能够解决月经量过多的问题。
月经量多的注意事项
女性月经量多应该把自己的情绪调整好，如果总是处在抑郁悲伤的情绪之中，对肝脏脾脏就会造成损害，容易让问题更加严重。
月经量过多的女性需要根据天气变化及时增减衣物，避免对气血造成损害而影响到月经正常，还需要注意劳逸结合，不要有剧烈的运动，不要让身体过于劳累，正确的饮食也是非常重要的，一定不能暴饮暴食，吃辛辣油腻的食物，否则就容易让身体里面堆积过多的湿寒，引起不舒服的症状出现。
上面介绍的就是月经量多的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，月经量多可以用上面这些方法解决，食疗方法不会对健康造成危害，食疗方法是非常安全的，对于每一个患者来说都应该注意正确的饮食安排，这样才能让身体获取充足的营养物质。
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