孕妇秋天皮肤干燥怎么办

秋季秋高气爽，气候干燥，人体表面皮肤的血液循环减慢，水分和营养供应不足，很容易出现皮肤干燥的现象，准妈妈们在秋季皮肤同样也会受到秋燥的影响，很多孕妇怕影响胎儿的正常发育，不敢于使用润肤品，也不敢使用中药来调理，皮肤痒得难受，给生活造成不小的麻烦，下面三个办法可以帮助准妈妈们应对秋季皮肤干燥问题。

通过饮食调整来滋养皮肤

中医认为，食物都具有一定的药性，对于秋季皮肤干燥的问题，可以通过吃一些润燥的食物来解决。孕妇在日常饮食中适当吃一些梨、橙子、木瓜、葡萄、山药、南瓜、冬瓜、萝卜等水果蔬菜，都有助于滋阴润燥，消除皮肤干燥的症状。

这里要提醒大家的是，食物的药性即是偏性，润燥的食物，大多偏于寒凉，如秋梨润燥效果好，但性寒，容易损耗女性气血，过多食用不利于孕妇健康，在食用时最好加入花椒等温热性质的佐料来去其寒性，既发挥其润燥作用，又可避免一些对健康不利的因素。

慎重选用润肤品

孕妇皮肤干燥严重，较长时间得不到改善，容易因抓挠引起感染或者皮肤病，在秋季来临，感觉皮肤有干燥状况时，及时的使用一些品质好的润肤品来保湿，是很有必要的。

在选用润肤品时，要注意选用温和无刺激型的，尽量使用油质或者保湿效果好的产品，同时，要注意查看产品标注的成分，避免使用含有酒精、铅汞超标、化学物质含量过高的润肤品。

营造湿润的小环境

孕妇在怀孕期间，室内活动是比较多的，为了保持秋季皮肤的润泽，应当在室内采取一些措施来增加湿度，可以缓解皮肤干燥的症状。

比如在室内养一些阔叶植物，能够通过植物的蒸腾作用散发水分，调节室内的湿度，使用大些的容器养些金鱼或锦鲤，也能够通过蒸发来增加湿度，有必要的情况下，也可以使用空气加湿器来让室内保持最适宜的湿度。

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