保暖过度对我们的健康不利

寒冷的冬季，经常会刮大风，下大雪的了，给我们的生活带来了许多的不便，我们在冬季经常会感冒中风，生病更是常见，所以我们许多人都会多穿衣服来保暖，然而保暖过度对我们的身体也是不利的哦，下面我们一起来看看保暖过度的危害有哪些吧。

俗话说“三分饥寒，七分温饱”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖过度，容易使机体的调节和适应能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。所以冬季防寒应注意以下几个方面：

被褥太厚

睡觉时被褥太厚会压迫身体，不能使身体彻底放松，同时太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，影响健康。

我们可以看出来的，冬季的时候我们保暖一定要适度的哦，尤其是我们睡觉的时候，一定不要盖特别厚重的被褥哦，那样会压迫身体，使我们整晚都休息不好的哦，当然日晒过长对于我们的保暖也是不利的哦，我们一定要注意了哦，下面我们一起来看看吧。

日晒过长

冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也有个度，如果时间过长则对身体有害无益。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。

通过上面的介绍，我们可以知道，在冬季，我们保暖工作一定要适量哦，千万不要过度，不让会给我们的身体健康带来许多的危害的哦，尤其是，被褥太厚对我们的身体健康是有威海的哦，最后，希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦，大家如果还有什么不理解的东西，可以随时联系我们的哦。

【相关文章】

★保暖过度对我们的健康不利