冬季是感冒的多发季节，因为天气寒冷，室内外的温差还是比较大的，所以经常出现一些流感病毒的侵害，出现一些疾病的威胁哦。那么冬季应该如何预防感冒呢，其实有很多的方法，一些养生的食疗方法也可以起到这样的效果哦，下面的酒来看看冬季预防感冒的食疗吧。
一、乌鸡汤抗感冒、防癌
鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强粘液分泌，及时清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的缓解，对感冒、支气管炎等防治效果较好。乌骨鸡可以补血养阴，能除崩中带下一切虚损诸疾，可用于癌症患者术后、放疗或化疗后。乌鸡可以有丰富的蛋白质和钙质，可以有促进血液循环的作用，补充营养的同时也可以有预防感冒的作用，对于滋阴补肾来说效果不错，而且还可以减少咳嗽啊或者是一些感冒的症状。
二、鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎，防止哮喘病发作。
三、蘑菇汤增强免疫、抗癌
猴头菇汤对多种癌细胞均有抑制作用，能提高淋巴细胞转化率，升提白细胞，增强人体免疫功能，对胃癌、食道癌疗效较好;香菇汤富含维生素B群及多量的钾、铁，可降低血中胆固醇及预防高血压、肾脏病，更能增加抵抗力，香菇多糖对胃癌、结肠癌、乳腺癌等有较好的临床疗效。蘑菇含有的营养物质丰富，可以促进食欲还可以提高免疫力，对于抗癌减少疾病，预防感冒有一定的效果。
关于冬季预防感冒的一些养生的汤品，大家都知道了吧，可以看出的是这些养生的汤品营养物质丰富，而且还可以有提高免疫力的作用和效果哦，对于提高体质来说效果不错，同时也可以促进代谢的呢，是不错的预防感冒的食谱类型，大家可以经常食用，特别适合冬季。
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