在冬季的时候，我们的身体是很容易因为干燥的环境而导致身体出现问题了，尤其是要注意的就是口干舌燥的问题了，虽然不是什么特别严重的问题，但是对于我们的身体来说影响也是很大的了，那么怎么吃能解决呢，下面就让我们看看吧。
梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳，在冬季的时候经常吃可以帮助我们起到很强的滋阴润燥的作用了，尤其是补水的效果是特别强的了，是我们不能错过的好方法了。
葡萄
具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳，在冬季的时候经常吃可以帮助我们起到很强的滋阴润燥作用了，尤其是对于南男性朋友们来说还可以帮助我们补肾哦，是我们不能错过的好方法了。
石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳，冬季经常吃对于我们的身体健康来说好处是非常多的了，是我们不能错过的美味水果了哦。
柑桔
有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够知道吃什么水果可以帮助我们滋阴润燥了吧，我们上面给大家推荐的这些水果都是在冬季的时候可以经常吃到的了，是我们不能错过的了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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