月经期污血不能排出的话，就会容易出现月经不调，腹痛，痛经严重等等的问题，而且也会容易出现女性妇科疾病。所以说有效排出污血很重要。下面的这些女性经期有效排污血的方法需要大家都去了解和认识。
蜂蜜柠檬水
切两片柠檬放入杯中，加入开水，待开水变温后加入适量的蜂蜜。蜂蜜：是一种天然的营养品，可以清热、解毒、润燥。柠檬：含有较多的柠檬酸，这款饮品对于促进胃液分泌有好处，而且也可以帮助消化，对于预防色素沉着有好处，而且也有利于排毒，对于女性经期排污血有好处。
黑木耳红枣粥
将干的黑木耳用冷水泡开和红枣、梗米一起加水煮成粥样即可食用。红枣：具有养血、安神、调经、排毒的作用。黑木耳具有吸附力，对于排除身体有毒的物质有好处，而且也可以有帮助女性排污血的作用，还能补血。
红糖水
把水烧开，待温度降至90℃左右时再加入红糖，以保证红糖中营养物质不被破坏。《本草纲目》中记载：红糖具有暖肝补血的作用，对于排除恶露有好处，适合女性经期食用。
女性适合的三款饮品具有帮助排除污血的作用，对于女性美容养颜补气血来说也有帮助的作用，日常生活中大家不妨试试，效果很不错，而且也可以有缓解气血不足的功效，可以活血化瘀。
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