女性经期想要丰胸，可以吃一些促进雌激素合成的一些食物，对于促进乳腺发育有一定的好处，重要的是吃什么，丰胸的食物有很多，在经期推荐一些丰胸的食谱，可以让你的胸围暴涨，改善你胸部平平的困扰，来看看这些食谱的介绍。
1、蛤蜊汤
蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。蛤蜊含大量矿物质锌及铜，这样的食谱对于促进乳腺吸收营养有好处，而且也可以有丰胸促进代谢的作用。
2、花生炖猪脚
花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。花生种含有的不饱和脂肪酸，对于促进胸部细胞发育有好处，而且猪蹄也有胶原蛋白，可以促进女性荷尔蒙的分泌。
3、四物丰胸汤
准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。将药材渣过滤掉，直接喝汤。这道食谱可以补充丰富的营养物质，补气血的同时也可以提高体质，具有丰胸的作用。
关于女性适合的经期促进乳腺发育的食疗方法，大家不妨试试，这些食疗的方法可以有很好的促进乳腺发育的作用，补充雌激素，对于女性身体健康来说有一定的好处和功效，日常生活中女性们可以经常吃这样的食谱。
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