春季到来，在这时候我们会发现，在这时候的气候变化是非常大的，在这时候我们人体也很容易会因此导致健康受到影响，这对我们的健康影响还是非常大的，在平时就要注意保暖，特别对于一些重点的位置我们就更需要加强保暖，一起看看具体应该怎么做。
颈部
春季的时候我们必须要对保暖的工作做好才行，首先要注意的就是颈部了，由于在脖子后面有个穴位叫“大椎穴”，几乎所有的阳经都要从大椎穴经过，在此汇聚。如果大椎穴受寒，会导致人体阳气被阻遏，不利于气血运行，更不利于脑部供血，所以早晚气温低时要穿高领衣服或者围围巾。遇上倒春寒的天气，体弱者出门最好戴顶帽子，避免头部着凉，这是我们在春季保暖要注意的第一个情况。
背部
之后我们要注意保暖的就是背部了，中医认为背部是“督脉所过”，属阳，背部着凉则阳气受损。因此，注意背部保暖也是很重要的。所以我们在春季的时候就可以在单衣上套件毛背心是比较合适的做法，如果还怕热，穿件风衣也不错，这样对我们保暖也是有意义的。
下腰部
除了上面介绍的情况，我们在春季还要注意的就是下腰部的保暖了，这指的是腰部以下的部位。中医认为，“寒为阴邪”，寒多自下而起，因为距离心脏远，人体下身的血液循环要比上身差，容易遭到风寒侵袭，因此要注意下身的保暖，促进血液循环。有些人喜欢在家光着脚，但即使有木地板和地毯，室内的寒气依然会由脚而入肺腑。所以，未到夏天应尽量穿袜子，体弱者最好穿上毛拖鞋护脚，这样就可以很好的避免寒气对我们健康的影响。
春季的时候我们很适合进行养生，在这时候也是需要保暖的，在这时候天气变化比较大，对我们健康影响也很大，上面介绍的这些部位都是春季我们必须要注意去保暖的，这些部位容易产生怕冷的情况，我们必须要小心应对才行。
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