很多男性经常吸烟后就不会主动的戒烟，戒烟的问题一直是困扰着人们的一大问题，如果不戒烟的话对于肺部疾病的发生会提高，而且也会影响寿命。很多男性都不知道如何戒烟，戒不了烟的话，这些食物可以帮助你得到很好的改善，还能有保护肺部健康的作用。
蜂蜜
由于肺与大肠相表里，许多与呼吸道相关的病症会导致肠胃问题，而蜂蜜既可滋润呼吸道，又能帮助排便，被视为是秋天最佳的养生食材。蜂蜜是天然的滋阴的食物，具有滋阴润燥的效果，还能美容养颜，对于经常吸烟的人群来说选择蜂蜜，对于呼吸道的滋养有好处，还能有排毒的作用，适合戒烟的人群。
葡萄
葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有“晶明珠”之美称。长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。而且葡萄中含有的营养物质可以促进细胞的代谢，还能有帮助肺部有毒物质排出，对于祛痰有好处，适合经常吸烟的人群食用。
太子参
可增强机体对各种有害刺激的防御能力，并增强人体内的物质代谢，并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对于吸烟导致的损害有保护的作用，可以用太子参泡水喝，可以有防御的功能，还能提高肺部功能。
关于男性戒烟必备的食物，上面介绍了几种，这些食物对于肺部的滋养有一定的好处，而且也可以减少肺部因为吸烟导致的一些伤害，所以说如果你想戒烟，这些食物需要经常吃，减少一些吸烟的危害，大家不妨利用起来。
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