身体这处最怕冷 只需这样做保健康

天气越来越冷了，人们也在不知不觉穿上了厚厚的棉衣，尤其是最近，雨雪天气增多，大部分的地方下起了大雪，冬天给人最大的感受一个字“冷”，在冬天出现手脚冰凉是常见的情况，针对这样的情况如何缓解呢?我们身体这部位最怕冷了，你知道是哪一个吗?一起看看吧!

双脚

脚应该说是我们全身最怕冷的一部位了，因为双脚位于四肢的末梢，距离心脏的距离最远，出现血液不循环是常见情况，冷那就是常理之中，而我们的脚上又分布着多种穴位、经脉，就如何是人体的“第二心脏”，保持足部的健康非常有必要，不妨每天睡前用热水泡脚，促进血液循环。

但是泡脚时要注意水温，不宜过高，最好保持在40℃即可，水量不宜过少，要没过脚面，泡脚时间不宜过长，20分钟以内最适合。泡脚时，按摩脚底的涌泉穴有助于肝脏器官器官，养生保健效果更好!除了这些，冬季一定要穿袜子，千万不要让脚踝裸漏在外面。

脖子

我们常常会关注脸部皮肤的健康，特别是在冬天，出门前会戴口罩，涂抹护肤品，往往忽略了脖子的存在，脖子也是我们身体最怕冷的一个部位，冷风吹的脖子发冷，很容易引起颈椎疾病!脖子是连接头部与身体最重要的部位，是桥梁，所以一定要护好，不妨出门之前给脖子戴上围巾，有助于颈部保暖哦!

脖子、双脚都是身体最怕冷的部位，除了这些，我们的耳朵、手也是很怕冷，在这个寒冷的季节，一定要注意做好保暖措施，千万不要只要风度，不要温度，最后受伤害的是你的身体，尤其是年轻人，千万不要因为年轻，不做好保暖工作哦!

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